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[教則]アマチュア練習メニュー表〜解説動画付き〜
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T-KIX GYMのアマチュア選手の基本練習メニュー内容をPDFにて販売しています。
各練習についての簡単な解説動画のURL付きですので、どんな点に注意したらいいのかもわかりやすいです。
あくまでも最低限の日課練習です。
練習内容に困った方は、ぜひ練習の参考にしてください。
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